2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1948 kcal
|
脂質: 89.99g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 190.01g.
朝食: جوز جوز بلدي , المراعي حليب بودرة, العسل, هناء شوفان, زبدة الفول السوداني, موزة, المراعي حليب كامل الدسم. 昼食: الربيع حليب, زبدة غير مملحة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج. 夕食: الأرز الأبيض, سمك التونة. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|