2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1233 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, SanaSlank Muesli Chocolade Caramel. 昼食: FormaSlim Flensje Appel-Karamel, Walden Farms Pancake Syrup. 夕食: Kippensoep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Proteine. 軽食/その他: Aroy-D Kokosmelk, Slagroom, Gin, Walnoten, Bariatrix Proti Square Dark Chocolate Wafers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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