2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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799 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Кофе с Молоком, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. 昼食: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 夕食: Everyday Protein 22%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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