2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1671 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 260.52g.
朝食: Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 昼食: Besciamella, Grana Padano Grana Padano, Banana, Barilla Pasta, Caffè Zuccherato. 夕食: Banana, Coop Olio di Semi di Mais, Patata Bollita, Frittata di Uova. 軽食/その他: Zenzero Candito, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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