2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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936 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шампиньоны, Болгарский Перец, Сосиска, Сыр Моцарелла, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Яготинский Молоко 2,6%, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Банан, Pepsi Pepsi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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