2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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427 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 15.34g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Corny Big Coconut. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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