2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2678 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 132.76g | 炭水化物: 409.48g.
朝食: Prozis Semi di Zucca Ago, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Total 0%, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Conad Mais, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Succo d'arancia, Burro, Coop Riso Carnaroli. 軽食/その他: Senza Peccato Torta Chantilly, Arachidi Pralinate. もっと...
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体重に変化ありません
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