2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1271 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Almased Almased mit Milch, Olivenöl, Kaffee mit Milch. 夕食: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Tomaten, Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|