2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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944 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: Crunch Brunch Паста из Кокоса, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Вафли с тыквы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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