2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1462 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Чай с Молоком, Капустный Салат, Омлет с Молоком. 昼食: Компот без Сахара, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки, Свекольник. 夕食: Хлеб Черный, Чай, Ля Фантази Биточки Паровые, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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