2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1598 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 212.14g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Эвалар Семена Льна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Свекла Вареная, Избенка Запеканка Творожная 9%, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Bounty Bounty , Био Баланс Кефирный 1%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. もっと...
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体重に変化ありません
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