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setelah stuck beberapa saat di 81kg,akhirnya turun juga
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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902 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 138.21g.
昼食: Jengkol, Nasi Putih. 夕食: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. 軽食/その他: Keripik Pisang, Puding Roti, Buah Anggur. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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