2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
2410 kcal
|
脂質: 87.03g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 374.32g.
朝食: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло. 夕食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. 軽食/その他: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Хурма, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|