2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1190 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 124.03g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка. 夕食: Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Тыква. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|