2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
798 kcal
|
脂質: 23.01g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 110.23g.
昼食: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. 夕食: ABC Saus Sambal , Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica. 軽食/その他: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Mangga, Pepaya, Semangka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|