2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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687 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Творог 5%, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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