2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1448 kcal
|
脂質: 45.86g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо Всмятку. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Коньяк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Магнит Банан, Зефир. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|