2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
2869 kcal
|
脂質: 114.06g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 320.05g.
朝食: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Арахисовая Паста, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Лента Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Schogetten Темный Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|