2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1413 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Магнит Хурма, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Жареное Яйцо, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. 夕食: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bionergy Десерт Фруктовый Яблоко Банан. 軽食/その他: Окей Сочник с Творогом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|