2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2198 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 164.65g | 炭水化物: 319.45g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Безе. 昼食: Vитамин Итальянская Смесь, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе, Vитамин Итальянская Смесь. 軽食/その他: Рахат Рахат-Лукум, Чай с Сахаром, ПП Шаурма, Магнит Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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