2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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742 kcal
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脂質: 20.43g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 17.30g.
昼食: Purland Rinderhüftsteak, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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