2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1412 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Котлеты Куриные с Хлебом, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Чай с Молоком, Кофе. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Bounty Райский Ананас. 軽食/その他: Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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