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75,7 kgs au 03/09/2013 à 18h30
21,5% de gras
60% d'eau
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
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1872 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 128.25g | 炭水化物: 183.22g.
朝食: Bio Village Rôti de Porc Cuit, Vrai Fromage Blanc 0%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Kiwi, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Montignac Pain Intégral, Beurre, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages, Noisette. 昼食: Vinaigrette, Blanc de Poulet, Salade Verte, Baguette, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Mélange de Légumes (Surgelés). 夕食: Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Bridelight Camembert 5%, Montignac Pain Intégral, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Vin de Table Rouge, Salade Verte, Carrefour Carottes Râpées au Citron, Tomates Cerises, Melon. 軽食/その他: Gayelord Hauser Crème Saveur Chocolat. もっと...
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2567 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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