2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1594 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Каждый День Перепелиные Яйца , Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 昼食: Малиновое Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога, Сливочное Масло, ВкусВилл Драники Картофельные. 夕食: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Капуста Жареная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Магнит Хурма, Ашан Киви. もっと...
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体重に変化ありません
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