2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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686 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 91.81g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Лук, Грибы, Омлет с Помидорами. 夕食: Финик, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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