2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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282 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 14.07g | 炭水化物: 31.96g.
朝食: Heinz Овсяная Каша с Молоком, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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