2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
788 kcal
|
脂質: 15.48g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Telur Rebus, Lemon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 夕食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sari Roti Roti Tawar Kupas. 軽食/その他: Rempeyek, Semangka. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|