2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
965 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная. 夕食: Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Морковь, Пряники, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|