2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1129 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Магнит Оригинальный Хлеб без Дрожжей , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Магнит Банан, Чай с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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