2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1766 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Nespresso Espresso, Bayara Almonds Sliced, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Увелка Oat Flakes , Cheesecake low carbs high protein. 昼食: Chicken Schnitzel, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 夕食: Berezka Шашлык Куриный, American Heritage String Cheese, Barefoot Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Mangos , Nespresso Espresso, Cheesecake low carbs high protein, Mangos , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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