2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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789 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 47.61g.
朝食: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Сырники с чиа из 5% творогп, Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Сырники с чиа из 5% творогп. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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