2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1485 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 230.52g.
朝食: Сава Повидло Яблочное, Батон, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Уха, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Ашан Булочка с Изюмом, Макароны Отварные, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Яшкино Вафли Шоколадные. 軽食/その他: Яблочный Сок, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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