2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
517 kcal
|
脂質: 14.25g | たんぱく質: 19.14g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Jus Wortel, Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kentang Goreng. 夕食: Buncis. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|