2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1057 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Telur Gabus Keju, Coca-Cola Coca-Cola, ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Petai, Telur Rebus Lunak, Jahe, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, Pepaya. 夕食: Apel, Es Krim. 軽食/その他: Prochiz Keju Slice, Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Kwetiau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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