2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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968 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 125.76g.
昼食: Rempeyek, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, Telur, Kacang Hijau. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Oishi Caramel Popcorn, Pisang, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Goreng, Tango Wafer Chocolate, Kacang Hijau, Chia Seed. 軽食/その他: Jambu Kristal, Kue Mentega atau Gula, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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