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Inacreditavel que em uma semana comendo cerca de 1200 calorias e fazendo exercicios eu nao tenha perdido UMA grama sequer
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 163.20g.
朝食: Panco Pão 100% Integral Zero, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Café. 昼食: Banana Prata, Granola, Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida, Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Tomates, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Pepino Japonês, Aurora Banha de Porco Refinada, Frango Desfiado. 軽食/その他: Banana Prata, Adria Bolacha Água e Sal, Dori Bala Yogurte, Café. もっと...
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2183 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, エアロビクス - 30 分, ポールダンス - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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