2010年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 22日:
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1913 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 265.29g.
朝食: marble cheese, unfiltered apple juice. 昼食: nestle bottled water. 夕食: egg nog, 100% organic spagetti, publix red pepper, campbell's tomato soup, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, spinach, kraft parmesan cheese, extra lean ground beef. 軽食/その他: nestle bottled water, chocolate, cheese nips. もっと...
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2833 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 運動マシン（速い） - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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