2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1294 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Camembert Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 昼食: Soy Sauce, Mozzarella Cheese, Barilla Rotini Pasta, White Rice, Delia's Chicken Sausage Jumbo Links, Toasted Garlic Bread. 夕食: Ranch Salad Dressing , Green String Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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