2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1236 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Pindakaas, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. 昼食: Pindakaas, Volkoren Brood, Pindakaas, Blue Band Goede Start. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Amandelen, Gwoon Granola Zaden en Noten, Yoghurt (Vol). もっと...
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週に14 kg減量中
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