2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
|
3142 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 190.91g | 炭水化物: 399.46g.
朝食: Тонус Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactel Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная, Куриные Грудки. 夕食: Пицца Пепперони (36 см), Добрый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Авида Молоко 1.5%, Dymatize Elite Casein, Талосто Мороженое Крутышка, Активиа Йогурт Клубника, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|