2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1036 kcal
|
脂質: 22.62g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 133.65g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras. 夕食: El Caserío Lonchas de Queso, Calvo Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada, Flota del Norte Boquerones en Aceite. 軽食/その他: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Mandarinas, Actimel Actimel 0%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|