2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1736 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Smithfield Ham, Sweet Onions, Broccoli, Olive Oil, Egg, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 昼食: Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). 夕食: Barbecue Sauce, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh. 軽食/その他: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Air Popped Popcorn, Rold Gold Pretzel Sticks. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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