2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1188 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 115.93g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Farmer John Classic Pork Links, Spinach, Jalapeno Peppers. 昼食: Snack Pack Naturals Chocolate Pudding, Foster Farms Corn Dogs, Kroger Jalapeno Mustard, Great Value Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado. 軽食/その他: Peanut Butter, Skittles Original (Fun Size), Air Popped Popcorn. もっと...
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1756 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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