2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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934 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Queijo Minas. 昼食: MID Suco Mid, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface. 夕食: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Kibe Assado. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Catupiry Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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