2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1227 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 140.76g.
昼食: Laranja Pêra, Legumes Refogados, Super Frango Filezinho Sassami, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Pasta de Amendoim, Psyllium, Doce de Leite, Queijo Branco, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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