2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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391 kcal
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脂質: 17.10g | たんぱく質: 26.32g | 炭水化物: 31.77g.
昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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