2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1158 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Tostadas de Pan Integral, Huevo, Frutillas, Café con Leche Descremada. 昼食: Natura Ketchup, Hellmann's Mayonesa Clasica, La Campagnola Salsa Barbacoa, Dia Aceite de Girasol, Zanahoria, Repollo, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Ilolay Dulce de Leche, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable, Tostadas de Pan Integral. もっと...
|
|
2780 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|