2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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362 kcal
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脂質: 18.72g | たんぱく質: 20.68g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Café. 昼食: Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Tomates, Abóbora Moranga, Perdigão Linguiça Suína. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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