2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1671 kcal
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脂質: 132.45g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 14.23g.
朝食: Desinchá Evolution Coffee , Bolo de Coco Low Carb. 昼食: Ovo Cozido, Costela Bovina Assada, Costela Bovina Assada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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