2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2450 kcal
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脂質: 113.87g | たんぱく質: 120.42g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Andrew's PB & J. 夕食: Pita Bread, Baklava, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Lamb Chop. 軽食/その他: Klondike Minis, Klondike Minis, Cabernet Sauvignon Wine, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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